Sonntag, 23. Januar 2011
Training ist nicht gleich Training. Was einem in kurzer Zeit kaum auffällt, macht sich spätestens nach ein paar Monaten bemerkbar. Wenn das Training nicht optimal ist, dann kommt man nicht so schnell vorwärts wie möglich. Der Fortschritt kann stagnieren, im schlimmsten Fall wird man sogar schlechter, oder verletzt sich. Doch ...
Kategorie Klettertraining | 6 Kommentare »
Donnerstag, 01. Juli 2010
Am 10.07.2010 ist es endlich soweit und die weltweit größte Boulderhalle öffnet ihre Pforten. Da am Eröffnungssamstag auch noch ein Jedermannwettkampf mit ca. 100 Bouldern stattfindet, ist es auf jeden Fall Pflicht, vorbeizuschauen. Ich bin schon sehr gespannt was einem alles geboten wird und freue mich auch schon richtig. Nähere ...
Kategorie Allgemein, Wettkämpfe | Keine Kommentare »
Donnerstag, 15. April 2010
Um für den kommenden Winter das passende Trainingsdomiziel zu haben, gibt es hier exklusiv eine Anleitung für euren neuen Boulderraum.
1.0 Planung:
Die erste Hürde die einen beim Boulderwandbau erwartet ist dessen Planung. Hierbei werden auch die meisten Fehler gemacht, deswegen ist es sinnvoll, wenn man jemanden kennt, der einem dabei hilft. ...
Kategorie Allgemein, Klettertraining, Material | 2 Kommentare »
Mittwoch, 10. Februar 2010
Dank des neuen, doppelt so großen, Boulderraums in Burghausen lässt sich jetzt viel besser trainieren. Dazu möchte ich euch ein paar Möglichkeiten nennen.
1. Fingerkraft:
Selbstverständlich sollte sich vor einem Fingerkrafttraining sorgfältig aufgewärmt werden, um kein unnötiges Verletzungsrisiko einzugehen. Beim Training unterscheide ich grundsätzlich zwischen Leisten, Fingerlöchern und Zangen.
Es sollte immer nach ...
Kategorie Klettertraining | 2 Kommentare »